Тень — это грани личности, которые не переживаются, а отчуждаются вами же от себя и прикрепляются в виде эмоционально цепляющих ярлыков к другим людям.

Наше «Я» нередко испытывает влечения и чувства, которые кажутся ему нежелательными, посему оно отчуждает их, превращая в проекции, навешиваемые затем на окружающих, раскалывая «Я» на зеркальные осколки. Собрать отражения с этих осколков воедино и стать цельными — необходимый этап нашего психического и духовного развития.

Когда действует Тень, ваша агрессия на маму или папу, подругу или собачку, будучи запрещенной для переживания, превращается в беспокоящее чувство, что все они на вас за что-то злятся. Непринятые стремления и чувства вытесняются из сознания, но продолжают скрыто формировать вашу жизнь. Они пугают, раздражают и преследуют вас. Тени отвергнутого «Я» возвращаются каждый раз, когда что-то вас раздражает, являясь при этом вашими собственными качествами, которые воспринимаются как нечто снаружи.

Цель работы с тенью — высвободить подавленное содержание и снова включить его в область сознания, чтобы укрепить психологическое здоровье и ясность сознания. Преимущества естественно распространяются на все области жизни, от взаимоотношений до секса, от эмоций и жизненных сил до работы и личных финансов.

Одно из самых больших достоинств — высвобождение мощной энергии, которая была заблокирована внутри на сокрытие нежелательных аспектов личности, и которую можно использовать для жизни, роста и трансформации.

Вы становитесь хозяином своей тени — осознаете подавленные бессознательные стремления, чувства и возможности, переживаете их в более здоровом виде и посредством этого более свободно и осознанно совершаете выбор в ситуациях.

Плоды практики могут проявляться в самых разных формах:

• Включение в область осознания отколотых, отвергнутых и потому невидимых частей «Я».
• Растворение энергетических границ и высвобождение мощной энергии блоков и защит.
• Понимание послания многих телесных симптомов.
• Возможность научиться переживать многие не пережитые переживания без помощи психолога.
• Возможность переживать жизнь более полно, стать более открытыми и сострадательными.
• Перестать быть жертвой эмоциональных манипуляций, и бессознательно притягивать повторяющиеся болезненные ситуации и нежелательных людей.

Практика работы с тенью — это глубинная сущность любой психологической работы. Это прямые, мощные, экономичные и высокоэффективные упражнения для индивидуальной работы по выявлению и интеграции тени.

Цель тренинга:

познакомиться с «положительным» и «отрицательным» образами себя;

увидеть качества, спрятанные в «Тени»;

научиться лучше понимать и принимать себя.