Танцевальная студия ТОП антистресс.

Занятия в Танцевальной студии ТОП антистресс — это не хореография, не общепринятые постановочные действия и правила. Это интуитивные движения — медитативные танцы, основанные на телесно-ориентированных практиках (ТОП).   Что это за методика?

У каждого человека свой танец — это те движения, которые хочет делать именно его тело и именно в данный момент, момент настоящего… без стеснения, без оценки, без контроля. И большая потребность в реализации этого.

ТОП – это свобода!

Свобода проявляться и двигаться по своему желанию, не оглядываясь на чужое мнение.

Свобода воспринимать то, что происходит вокруг и внутри нас.

Свобода разрешить себе.

Свобода открыться чему-то большему, выходящему за рамки наших обычных представлений и планов.

Более подробно вам будет рассказывать на занятиях ведущая студии — Инна Владимировна Костюченко: сертифицированный специалист по ТДТ, практикующий психолог.


Еженедельно, по четвергам Эмбодимент-группа «Вспомни настоящее».
Группа танцевально-двигательной терапии открыта для свободного посещения до КОНЦА ДЕКАБРЯ — вы сможете попробовать, почувствовать телом, понять какая интенсивность занятий будет комфортной лично для Вас. С начала 2018г., мы делаем группу закрытой, т.е. в едином постоянном составе, что позволит участникам  почувствовать себя более комфортно, свободно, уверенно и спокойно. Занятия в эмбодимент-группе направлены на поддержание физического и психологического здоровья, через снятие эмоционального напряжения, мышечных блоков и зажимов, самоопределение в настоящем моменте. Управление своим весом через физическое ощущение реальных, а не фантазийных, живущих в вашей голове, объемов тела. На занятиях танцевально-двигательной терапии расширяется способность чувствовать и слышать свое тело и быть в состоянии здесь и сейчас, о котором так много говорят.

С какими ситуациями и желаниями можно обратиться к занятиям в эмбодимент- группе:
1. Освободиться от стресса, снять эмоциональное напряжение, психологическую усталость.
2. Повышенное мышечное напряжение, зажимы, блоки и скованность мышц шеи, спины, лица и т.д.
3. Запрет к активным физическим занятиям по состоянию или особенностям здоровья.
4. Поддержание хорошей физической формы, обретение удовлетворенности своим телом.
5. Профилактика булимии или анорексии через обретение ощущения реального объема физического тела.         Помощь в управление своим весом
6. Желание повысить самооценку и уверенность в себе.
7. Почувствовать свою значимость для окружающих и самого себя.
8. Стать более элегантной, грациозной и пластичной.
9. Научиться или разрешить себе двигаться свободно, раскованно, раскрепощенно.
10. Синдром хронической усталости , синдром менеджера .
11. Избавиться от потребительского, пренебрежительного отношения к телу.
12. Избавиться от поведения самоуничтожения , от стыда своего тела, отчужденности и перестать работать на износ .
13. Избавиться от чувства неполноценности, неуверенности в себе, своей непривлекательности, уродства.
14. Перестать ощущать себя белой вороной .
15. Приятное времяпрепровождение с пользой для тела и отдыха для души.
16. Научиться чувствовать время, достигать большего результата в рабочее время. Перестать перерабатывать. 17. Современные тенденции, модное направление, место саморазвития.
18. Найти единомышленников, обрести или расширить круг общения.
19. Научиться расслабляться и отдыхать. Телом и головой.
20. Радоваться жизни и жить настоящим, не грустя о прошлом и не пугаясь будущего.

 

  Алерт-группа » 5 ритмов: от хаоса к балансу». 
Танцевально — медитативные занятия в этой группе приучают нас слушать собственное тело и отключать бесконечный поток мыслей. Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и приучает нас действовать спонтанно в соответствии со своими истинными интересами.
В нашем танце нет инструкций и заученных движений. Мы двигаемся так, как подсказывает нам собственное тело. Нам помогают в этом музыка, поддержка и рекомендации ведущего специалиста и поддержка группы.

Говорят, понедельник — день тяжелый. Но мы знаем, что понедельник день тяжелый, если с ним не танцевать!
Понедельник день потенциальный. В нем мы открываем новую главу, раскрываем свой потенциал.
Задаем направление своей энергии. И если наша энергия, наши эмоции, наши чувства не будут в хаосе, а будут сбалансированы, мы будем более результативны и жизнерадостны.
Послушать себя и обрести замечательное ощущение алертности, то есть физической и душевной собранности, ощущение и настрой позволяющие действовать по жизни осознанно и эффективно вы можете на занятиях в алерт-группе нашей «Танцевальной студии ТОП антистресс».

Все вопросы по тел.: 93-88-97 или 66-53-02

Для занятий по танцевально-двигательной методике не требуется никакой специальной подготовки. Потому что здесь отсутствует необходимость повторять чьи-то движения, сценарии. Никаких ограничений по индивидуальным особенностям физического тела и состоянию здоровья нет.

Ваше имя*

Контактный телефон*

Ваш e-mail

Ваш вопрос/комментарий?

Подростковый психолог: помощь и поддержка подросткам и родителям.

Иногда, расставание с детством напоминает профессиональные действия: …

Что такое тренинг личностного роста, тренинг личностного роста это, тренинг личностного роста цель

Что такое тренинг личностного роста и какова его цель

Многие задаются вопросом: что такое тренинг личностного роста? Это …